Ottimo e abbondante questo il riassunto di oggi...
Ennesima bella corsa organizzata dagli amici delle marmotte, dispiace che invece gli altri "miei amici" specie Quelli di Rozzano siano andati fino a Pavia ignorando forse una delle corse più affascinanti di Milano, sicuramente molti di loro non conoscono le bellezze del Parco delle Cave (non a caso chiamato il Central Park di Milano) e i laghetti del bosco in Città, abbiamo fatto 21km quasi tutti immersi nel verde dentro e fuori da Trenno-Bosco in città e Parco delle Cave!!!
Ennesima bella corsa organizzata dagli amici delle marmotte, dispiace che invece gli altri "miei amici" specie Quelli di Rozzano siano andati fino a Pavia ignorando forse una delle corse più affascinanti di Milano, sicuramente molti di loro non conoscono le bellezze del Parco delle Cave (non a caso chiamato il Central Park di Milano) e i laghetti del bosco in Città, abbiamo fatto 21km quasi tutti immersi nel verde dentro e fuori da Trenno-Bosco in città e Parco delle Cave!!!
Tra l'altro i percorsi segnalati molto bene e ben presidiati, i ristori abbondanti e il ritrovo presso l'arci sono un "must" di questa manifestazione, il ristoro finale ricchissimo al coperto e al caldo hanno allietato la mattinata!
Alla fine riconoscimento con cotechino e lenticchie per la gioia del Sig. Colesterolo.
Accantonata la domenica si ricominciano gli allenamenti, per la Milano Marathon...oramai alle porte mancano all'appello un po di lunghi, come velocità di base ci siamo, anche oggi i 21km sono passati in 1h40min contando le 4 soste per i ristori non male direi, domenica prossima cè Abbiategrasso ed i km da fare devono essere necessariamente almeno più di 25, mentre per il 13 marzo è gia programmato un lunghissimo 34km in compagnia di Pino VCA, faremo la prova Maratona!!!
Accantonata la domenica si ricominciano gli allenamenti, per la Milano Marathon...oramai alle porte mancano all'appello un po di lunghi, come velocità di base ci siamo, anche oggi i 21km sono passati in 1h40min contando le 4 soste per i ristori non male direi, domenica prossima cè Abbiategrasso ed i km da fare devono essere necessariamente almeno più di 25, mentre per il 13 marzo è gia programmato un lunghissimo 34km in compagnia di Pino VCA, faremo la prova Maratona!!!
PS. mercoledi farò un po di qualità in pista...e se ci stà la condizione proverò un bel 5000 in pista!
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